fbpx
Info Tentang Produk : Hub. 08222-0571-522 (Telp/SMS/WA) atau Kontak Kami

Penting! Berbagai Macam Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan Tubuh

Buah bit adalah tanaman jenis umbi-umbian yang memiliki warna ungu kemerahan. Bentuknya sama seperti umbi kebanyakan seperti umbi jalar, kentang dan lain sebagainya. Bukan hanya buahnya yang bermanfaat, akar dan tangkainya pun sangat sering dimanfaatkan oleh banyak orang. Anda bisa mengolahnya menjadi jus ataupun bahan tambahan pada makanan yang bertekstur lembut seperti kue. Selain itu, buah bit ini sering dijadikan pewarna alami makanan.

Meskipun daunnya bisa dimasak menjadi sayur, buah bit ini lebih dikenal dengan khasiatnya untuk kesehatan tubuh. Pada buah ungu kemerahan ini terdapat karbohidrat yang tinggi dan kandungan lemak, kalori dan protein yang sangat rendah. Lalu, apa saja manfaat yang bisa didapat dari buah bit ini? Berikut ini penjelasan mengenainya.

1. Penangkal radikal bebas
Buah bit ini sangat bermanfaat bagi tubuh Anda sebagai penangkal radikal bebas. Di dalam umbi ini terdapat kandungan antioksidan yang mampu membantu menetralkan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Selain itu, antioksidan ini juga dapat mencegah tubuh Anda dari stres oksidatif dan kerusakan sel-sel yang baik. Karena akibat dari radikal bebas yang sangat berbahaya, Anda dianjurkan untuk mengkonsumsi bahan pangan yang mengandung tinggi antioksidan seperti buah bit ini.

Baca:  Cek Lagi, Sudahkah Anda Mendapatkan 12 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Ini?

2. Berfungsi sebagai detoks alami
Setiap hari tubuh Anda selalu mengeluarkan detoks atau racun dari dalam tubuh. Secara alamiah, ini adalah aktivitas tubuh dalam mencegah keracunan. Buah bit ini membantu dalam proses detoksifikasi dalam tubuh Anda. Dengan kata lain, buah bit membantu menyehatkan organ dalam vital Anda, yakni ginjal dan hati tugasnya melakukan detoksifikasi dari dalam tubuh.

Buah bit ini memiliki peran dalam membantu kedua organ tersebut untuk tetap bekerja secara maksimal, sehingga tidak terjadi masalah kesehatan dalam tubuh Anda. Oleh karena itu, agar organ ginjal dan hati Anda tetap sehat, maka jangan lupa dan seringlah mengkonsumsi buah bit. Anda bisa mengkombinasikannya dengan sayuran lain seperti wortel dan mentimun.

3. Mencegah hipertensi
Selain daripada apa yang disebutkan di atas, buah bit juga mampu untuk menurunkan kadar atau tekanan darah tinggi Anda. Kandungan nitrat yang ada di dalam buah bit inilah yang mampu menurunkan tekanan darah dalam tubuh Anda. Kandungan tersebut juga terdapat pada sayuran berdaun hijau. Sebuah penelitian yang pernah dilakukan oleh Barts and London School of Medicine serta Peninsula Medical School menyatakan bahwa buah bit mampu menurunkan hipertensi. Anda pun bisa mengolahnya menjadi jus bit dengan kombinasi sayuran lain yang kaya akan kandungan nitrat.

Baca:  10 Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan Ini Wajib Diketahui Semua Orang

4. Meningkatkan stamina
Selain bisa menurunkan hipertensi, buah bit juga bisa meningkatkan stamina tubuh. Bagi Anda yang seorang atlet ataupun yang sedang menjadi olahraga ekstrim seperti hiking, tracking dan lain sebagainya bisa mengkonsumsi buah bit sebagai peningkat stamina. Buah bit yang sudah dibuat jus bit bisa dijadikan nutrisi utama saat berolahraga. Hal ini karena kandungan nitrat yang ada di dalam buah bit dapat mengurangi pembakaran oksigen saat berolahraga. Oleh karena itu, rasa lelah yang Anda alami saat berolahraga bisa berkurang.

5. Mencegah anemia
Biasanya buah yang berwarna kemerahan sering diidentikkan dengan warna darah. Namun, pernyataan tersebut ada benarnya juga, lho. Buah bit ini juga bisa mengatasi masalah anemia. Kandungan zat besi dalam buah bit ini cukup tinggi, sehingga mampu membuat tubuh Anda segar kembali dan meregenerasi sel darah merah dalam tubuh Anda. Bukan hanya itu, zat besi pun membantu menyuplai oksigen yang sangat berguna bagi sel darah merah.

Bagaimana? Sudah tahu manfaat luar biasa dari buah bit, bukan? Dengan mengetahui ini, semoga Anda bisa lebih baik lagi memanfaatkan buah bit yang sangat bernutrisi dan bermanfaat bagi tubuh Anda. Anda pun bisa bebas mengolahnya dengan cara yang mudah dan simpel.

Baca:  Cek Apa Saja Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan

Related Post

Penting! 5 Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan y... Siapa yang tidak kenal buah Semangka? Buah bundar yang satu ini memang menjadi salah satu buah yang paling banyak diminati oleh semua orang. Selain ka...
Beberapa Manfaat Bekam Untuk Kesehatan yang Wajib ... Bekam adalah metode pengobatan dengan cara mengeluarkan darah statis (darah kental) yang mengandung toksin dari dalam tubuh manusia. Berbekam dengan c...
Uraian Lengkap Manfaat Kapulaga Untuk Kesehatan da... Siapa yang tidak kenal dengan rempah-rempah? Ya bahan ini kerap digunakan pada bumbu masakan atau juga berbagai macam obat-obatan. Ada banyak sekali r...
5 Cara Menjaga Kesehatan Mata agar Tetap Sehat Anda pastinya tahu ungkapan ini: “Mencegah lebih baik daripada mengobati”. Ini memang betul dan sangatlah mutlak dalam segala hal. Kesehatan merupakan...
Wajib Tahu! 5 Manfaat Air Hujan Bagi Kesehatan Yan... Di negara tropis pasti akan mengalami musim hujan yang panjang dibandingkan daerah subtropis. Air hujan banyak dimanfaatkan orang-orang untuk beberapa...
Penting! 11 Manfaat Daun Afrika untuk Kesehatan Ja... Jika dilihat dari kondisi fisiknya, daun Afrika memang seperti daun biasa yang tidak memiliki keistimewaan tertentu. Ciri dari daun Afrika adalah ukur...
Tahu Cuka Apel? Ini Manfaatnya Untuk Kesehatan Cuka sari apel atau kerap disebut sebagai ACV (apple cider vinegar) oleh para penggemar setianya, telah diberi label sebagai makanan super, karena ban...
7 Manfaat Jahe untuk Kesehatan yang Jarang Diketah... Jahe merupakan salah satu minuman yang ampuh untuk memberikan rasa hangat pada tubuh manusia. Pada saat cuaca sedang dingin, mungkin juga pada saat se...
Tagged

About

Hobi jalan-jalan, suka menulis berita teknologi, gadget, dan ponsel pintar. Mudah bosen kalau sedang melakukan sesuatu.

View all posts by →

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *