fbpx
Info Tentang Produk : Hub. 08222-0571-522 (Telp/SMS/WA) atau Kontak Kami

Beberapa Khasiat Minyak Zaitun untuk Kesehatan

Tentunya anda sudah tak asing lagi dengan minyak serbafungsi yang memiliki seabreg manfaat ini, terutama dalam hal kecantikan alias dunia per skin-care-an. Tahukah anda, bahwa minyak zaitun juga memiliki banyak sekali khasiat bagi kesehatan? Minyak zaitun mampu mencegah dan mengobati berbagai jenis penyakit. Bahkan anjuran konsumsi dari minyak zaitun ini disampaikan Rasulullah SAW dalam beberapa hadistnya. Berikut merupakan beberapa khasiat dari minyak zaitun.

1. Mengatasi Konstipasi dan Batu Ginjal
Minyak zaitun dapat mengatasi konstipasi alias sembelit karena mampu merangsang fungsi sistem pencernaan sehingga makanan bisa dengan lancar melalui usus besar. Bukan hanya itu, minyak zaitun juga mampu menghancurkan batu ginjal dengan konsumsi secara teratur. Takarannya adalah 1 liter air mendidih, 29 mL air perasan lemon, dan 29 mL minyak zaitun. Campurkan seluruhnya dan simpan dalam lemari pendingin.

2. Memperbaiki Mood dan Mengatasi Depresi
Berbeda dengan diet rendah lemak yang memicu depresi dan gangguan mood seperti kegelisahan, konsumsi minyak zaitun justru efektif menjaga keseimbangan kadar hormon. Gangguan mood dan depresi disebabkan oleh kurangnya serotonin atau dopamin yang acapkali disebut sebagai hormon bahagia. Nah, minyak zaitun ini ampuh dalam mencegah disfungsi transmitter saraf sehingga anda bisa terhindar dari mood yang buruk dan depresi.

Baca:  9 Manfaat Daun Pegagan untuk Kesehatan Tubuh

3. Mencegah dan Membantu Penyembuhan Diabetes
Minyak zaitun terbukti dapat mencegah penyakit diabetes tipe 2, yakni penyakit diabetes yang disebabkan oleh gaya hidup yang tak sehat. Asam lemak yang terkandung dalam minyak zaitun mampu menstabilkan gula darah dan meregulasi insulin. Asam lemak ini akan mempengaruhi metabolisme glukosa dengan cara mengubah fungsi membran sel dan aktivitas enzim. Nah, konsumsi makanan tinggi kadar gula dapat disikapi dengan lebih bijak melalui penambahan minyak zaitun, sehingga kenaikan gula darah dapat ditekan secara langsung.

4. Mencegah Berat Badan Berlebih
Lemak sehat yang terkandung dalam minyak zaitun dapat mengenyangkan perut secara efektif, sehingga anda menjadi tak mudah lapar. Anda bisa mencoba diet dengan konsumsi minyak zaitun untuk penurunan berat badan yang lebih efektif dibandingkan dengan program diet rendah lemak. Diet rendah lemak justru sulit berhasil karena para pelakunya mudah sekali lapar. Kombinasikan diet konsumsi minyak zaitun dengan karbohidrat rendah. Berdasarkan publikasi riset dalam Women’s Health Journal, diet dengan tambahan konsumsi minyak zaitun dalam 8 minggu menurunkan berat badan yang lebih banyak dibandingkan dengan diet rendah lemak.

Baca:  Ini Dia 5 Tips Agar Istri Anda Cepat Hamil, Buktikan!

5. Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke
Publikasi penelitian dalam Journal of Cardiovascular Pharmacology menunjukkan bahwa minyak zaitun mampu mengatasi dan memutarbalikkan efek infeksi kronis yang mampu membahayakan kesehatan jantung dan arteri. Hal tersebut karena minyak zaitun mengandung antioksidan polifenol yang bersifat anti-radang. Anda bisa mengkombinasikan minyak zaitun dengan pola makan rendah karbohidrat untuk menurunkan kadar LDL dan trigliserida dan menaikkan HDL untuk mendapatkan hasil yang jauh lebih efektif dibandingkan dengan diet rendah lemak. Ganti minyak goreng anda dengan minyak zaitun untuk memperendah resiko stroke.

6. Membunuh Sel Kanker
Minyak zaitun mengandung berbagai antioksidan seperti acteoside, hydroxytyrosol, tyrosol, serta asam fenil propionat. Bukan hanya itu, minyak zaitun juga mengandung agen anti-kanker seperti squalene, lignan, terpenoid, dan asam oleat yang mampu membunuh sel kanker. Hal tersebut dibuktikan dengan riset yang dipublikasikan Europeran Journal of Cancer Prevention. Nah, ganti minyak goreng anda dengan minyak zaitun untuk mendapatkan perlindungan terhadap sel kanker yang lebih efektif.

Baca:  7 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan

Related Post

5 Cara Menjaga Kesehatan Mata agar Tetap Sehat Anda pastinya tahu ungkapan ini: “Mencegah lebih baik daripada mengobati”. Ini memang betul dan sangatlah mutlak dalam segala hal. Kesehatan merupakan...
Manfaat Jeruk Bali Bagi Kesehatan yang Jarang Dike... Dari awal munculnya, warga Indonesia berbondong-bondong ingin mencoba dan mengetahui rasa serta bentuk jeruk bali. Bahkan, sampai menanamnya sendiri d...
5 Efek Buruk Penggunaan Susu Kental Manis Bagi Kes... Produk susu seringkali dianggap sehat untuk tubuh, tapi ternyata tidak semua jenis produk susu ini baik jika dikonsumsi setiap hari. Seperti susu kent...
Beberapa Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan Tubuh K... Belakangan, teh hijau menjadi sangat popular di kalangan masyarakat. Hal tersebut karena teh hijau menjadi sebuah inovasi rasa makanan dan minuman yan...
Kenali 10 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan yang ... Daun salam atau yang memiliki nama latin Syzgium polyanthum bisa dikatakan sebagai obat herbal dengan beribu khasiat untuk kesehatan. Tidak hanya untu...
Ketahuilah Beberapa Manfaat Daun Binahong untuk Ke... Tumbuhan binahong ini sering digunakan untuk bahan obat-obatan. Di Indonesia sendiri daun binahong sudah sering dijadikan sebagai tanaman obat, bahkan...
7 Manfaat Jahe untuk Kesehatan yang Jarang Diketah... Jahe merupakan salah satu minuman yang ampuh untuk memberikan rasa hangat pada tubuh manusia. Pada saat cuaca sedang dingin, mungkin juga pada saat se...
Penting! 11 Manfaat Daun Afrika untuk Kesehatan Ja... Jika dilihat dari kondisi fisiknya, daun Afrika memang seperti daun biasa yang tidak memiliki keistimewaan tertentu. Ciri dari daun Afrika adalah ukur...
Tagged

About

Hobi jalan-jalan, suka menulis berita teknologi, gadget, dan ponsel pintar. Mudah bosen kalau sedang melakukan sesuatu.

View all posts by →

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *