8 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan
Buah mengkudu merupakan jenis tanaman hijau tropis yang sangat mudah ditemukan di Negara Asia Tenggara, Selatan dan di pulau-pulau Pasifik. Meskipun buah mengkudu memiliki rasa yang sangat pahit, namun manfaat buah mengkudu untuk kesehatan tidak perlu diragukan lagi. Selain digunakan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, buah mengkudu juga memiliki khasiat lain yang dapat mengobati berbagai jenis penyakit, diantaranya yaitu seperti:
1. Mengobati Arthritis
Manfaat pertama yang ada dalam kandungan buah mengkudu yaitu khasiatnya dalam mengobati penyakit arthritis. Memiliki penyakit arthritis tentunya bukan menjadi penyakit yang menyenangkan, karena penderita harus menahan sakit yang tidak tertahankan, terlebih lagi penyakit ini menyerang pada bagian sendi. Untuk mengurangi rasa sakit yang dirasakan oleh penderita, maka Anda tidak perlu mengkonsumsi obat kimia yang dapat memberikan efek samping dimasa yang akan datang. Akan tetapi Anda bisa menggunakan pengobatan alami melalui buah mengkudu.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, maka Anda bisa mengkonsumsi buah mengkudu setiap harinya. Dengan demikian, maka hal ini bisa mengurangi rasa sakit yang ada dalam radang sendi. Cara mengkonsumsinya pun cukuplah mudah, karena Anda dapat membuat buah mengkudu menjadi jus maupun memakannya secara langsung.
2. Menurunkan Risiko Encok
Encok memang menjadi penyakit radang sendi yang sering kali disebabkan karena adanya penumpulan kristal asam urat yang ada di dalam persendian. Jika seseorang menderita penyakit encok, maka hal ini dapat mengganggu aktifitas keseharianya. Untuk mengobati encok yang menyerang Anda, maka Anda bisa mengkonsumsi buah mengkudu. Kadungan dari buah mengkudu itu sendiri bisa digunakan untuk mengurangi konsentrasi dari asam urat yang ada di dalam darah, dengan demikian, maka hal ini dapat digunakan untuk menurunkan resiko encok.
3. Meningkatkan Energi
Perlu untuk Anda ketahui dengan baik, bahwa dibalik rasa pahit dan aroma dari buah mengkudu yang tidak disukai oleh masyarakat sekitar ini mampu memberikan manfaat dalam memerangi kelemahan tubuh. Apabila Anda mengkonsumsi buah mengkudu secara rutin, maka hal ini bisa meningkatkan energi yang ada pada tubuh. Dengan demikian, maka hal ini dapat meningkatkan pada kinerja fisik dalam tubuh secara menyeluruh. Untuk membuktikannya, Anda bisa mengkonsumsinya setiap hari.
4. Melembapkan Kulit
Kulit tidak hanya tergolong dalam dunia kecantikan saja, akan tetapi kulit yang cerah memberikan simbol kesehatan juga bagi diri seseorang. Dengan demikian, melakukan perawatan pada kulit agar tetap sehat dan cerah dapat Anda lakukan mulai dari sekarang. Jika Anda memiliki kulit yang kering, jangan merasa khawatir, masih ada buah mengkudu yang siap membantu kulit Anda terhindarkan dari kekeringan, hal ini dikarenakan buah mengkudu mejadi pembangkit antioksidan sekaligus berperan sebagai pelembab apabila dioleskan ke kulit.
Cara penggunaan yang dapat Anda lakukan yaitu dengan mengkonsumsinya dalam bentuk jus maupun menggunakanya sebagai masker ke seluruh tubuh. Jika Anda melakukannya setiap hari, maka jangan kaget jika kulit kering Anda akan tergantikan dengan kulit sehat dan lembab.
5. Mencegah Penuaan
Manfaat buah mengkudu untuk kesehatan yang ke 5 yaitu mencegah penuaan. Siapa yang ingin terlihat tua dari usia aslinya? Tentu saja semua orang menginginkan tampilan yang lebih muda dari usia yang sesungguhnya. Untuk melakukan hal ini, Anda tidak perlu melakukan berbagai jenis perawatan skin care yang dapat menguras isi kantong Anda. Akan tetapi masih ada cara alami yang sangat murah meriah untuk mencegah penuaan dini, yaitu dengan mengkonsumsi buah mengkudu. Buah ini memiliki kandungan berupa selenium dan vitamin C sehingga bisa untuk melawan radikal bebas, mencegah penuaan dan menjaga keelastisitasan kulit.
6. Mengobati Iritasi Pada Kulit Kepala
Iritasi yang terjadi pada kulit kepala menjadi hal yang sangat menyebalkan, selain merasakan gatal, maka hal ini pun juga dapat menurunkan kepercayaan diri bagi setiap orang yang mengalaminya. Untuk mengatasi hal ini, sangat disarankan bagi Anda untuk mengkonsumsi buah mengkudu yang mana kandungan dari buah yang berwara hijau dengan bintik-bintik hitam ini mempunyai sifat anti jamur dan anti bakteri, sehingga hal ini bisa untuk membantu Anda dalam mengobati irirtasi yang terjadi pada kulit kepala.
7. Mencegah Kanker
Penyakit mematikan seperti kanker menjadi jenis penyakit yang sangat ditakuti oleh para masyarakat. Sedangkan penyakit kanker dapat menyerang siapa saja. Selain mematikan, maka penderita juga akan merasakan sakit yang luar biasa atas kanker yang menyerangnya. Untuk menghindari penyakit kanker, maka ada baiknya jika kita melakukan pencegahan kanker dengan cara yang tepat. Salah satu langkah tepat yang dapat mencegah timbulnya kanker yaitu dengan mengkonsumsi buah mengkudu. Buah yang memiliki rasa pahit ini memiliki kandungan senyawa yang bisa melawan kanker. Hal ini dibuktikan dari sifat-sifat buah mengkudu yang dapat melawan tumor sekaligus merangsang kekebalan tubuh.
8. Mengurangi Stres
Rasa stres dapat menyerang siapa saja, oleh karena itu setiap orang harus memiliki obat andalan untuk mencegah maupun mengurangi rasa stres yang menyerang. Selain melakukan olahraga secara rutin, maka Anda juga bisa mengkonsumsi jus mengkudu setiap harinya untuk bisa membantu Anda dalam mengelola stres sekaligus mengurangi stres setiap harinya.
Itulah daftar manfaat buah mengkudu untuk kesehatan tanpa memberikan efek samping. Banyaknya kandungan vitamin A, B3 C dan zat besi yang ada dalam buah mengkudu inilah yang menjadikan buah dengan aroma yang kurang disukai ini memiliki banyak manfaat yang tidak perlu diragukan lagi.
