Cek Apa Saja Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan
Melon adalah salah satu buah yang paling digemari oleh banyak orang. Buah ini memiliki rasa yang segar sehingga banyak orang yang suka pada buah ini. Buah bulat berwarna hijau ini ternyata memiliki banyak manfaat. Berikut ini adalah beberapa manfaat buah melon untuk kesehatan:
1. Mencegah Serangan Jantung
Buah melon bisa digunakan untuk mencegah dan menghentikan penggumpalan peredaran sel darah. Penggumpalan inilah yang menjadi penyebab serangan jantung dan bahkan penyakit stroke. Cara kerja buah melon ini adalah dengan cara melancarkan peredaran sel darah merah yang dapat mengurangi serangan jantung dan stroke.
2. Mencegah Penyakit Kanker
Kanker adalah salah satu penyakit yang tidak bisa dihindari. Jika ingin melakukan pengobatan yang alami, maka bisa menggunakan buah melon. Buah ini memiliki kandungan karotenoid. Karotenoid adalah pigmen yang berfungsi sebagai pemberi warna pada buah dan sayuran. Kandungan karotenoid yang tinggi pada buah ini dapat mencegah serangan kanker, khususnya gejala kanker paru-paru dan gejala kanker payudara.
3. Menjaga kesehatan mata
Ternyata, buah melon bisa digunakan untuk obat menyehatkan mata. Hal ini dipengaruhi oleh kandungan zat betakaroten yang berguna untuk meningkatkan ketajaman penglihatan dan menjaga kesehatan mata. Zat yang bernama beta-karoten ini akan diubah oleh tubuh agar bisa menjadi vitamin A dan bisa meningkatkan fungsi mata dan menghilangkan penyakit mata.
4. Membasmi Radikal Bebas
Buah melon juga memiliki banyak kandungan antioksidan flavonoid seperti beta-karoten, lutein, zea-xanthin dan cryptoxanthin. Kandungan ini bisa digunakan untuk membantu melindungi sel-sel dan struktur lainnya dalam tubuh dari radikal bebas. Kandungan dalam buah melon ini bisa melindungi organ penting seperti usus besar, prostat, payudara, endometrium, paru-paru, dan kanker pankreas. Tidak hanya untuk melindungi, buah melon ini juga baik untuk anggota tubuh yang lainnya.
5. Meredakan Mulas
Mulas atau terus menerus ingin buang air besar biasanya disebabkan oleh makanan yang dikonsumsi sebelumnya. Buah melon memiliki kadar air yang tinggi, bahkan mencapai 90% sehingga bisa memberikan efek menenangkan untuk perut. Karena kandungan airnya itu, melon sangat bermanfaat untuk meredakan sakit maag dan mulas.
6. Menyehatkan Kulit
Baru ditemukan bahwa selama ini buah melon ternyata mengandung kolagen. Kolagen ini banyak digunakan oleh wanita Jepang untuk menyehatkan kulit. Zat ini adalah senyawa protein yang bisa mempengaruhi integritas struktur sel di semua jaringan kulit. Kolagen juga memiliki fungsi untuk mempercepat penyembuhan luka dan menjaga kekencangan kulit. Maka dari itu, orang yang sering memakan melon akan memiliki kulit yang halus dan tidak kering.
7. Menurunkan Berat Badan
Buah ini adalah salah satu buah yang cocok untuk dimakan pada saat sedang melakukan diet. Buah ini memiliki kandungan sodium yang rendah, bebas lemak, bebas kolesterol dan rendah kalori. Dengan memakan buah ini sebagai camilan, tubuh akan merasa kenyang karena buah ini memiliki kandungan air yang sangat banyak.
Tidak banyak yang tahu bahwa melon ternyata memiliki banyak manfaat seperti yang sudah disebutkan diatas. Tidak hanya menambah stamina, buah melon ini juga bisa menyembuhkan berbagai macam penyakit kronis seperti kanker. Jika rajin mengkonsumsi buah bulat yang satu ini, maka tubuh akan lebih ringan dan bisa mengoptimalkan fungsi tubuh. Itulah beberapa manfaat buah melon untuk kesehatan. Semua ini sudah terbukti valid dan benar-benar sesuai dengan kenyataannya. Selamat menikmati buah imut hijau yang kaya akan manfaat ini.
