9 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan dan Kecantikan yang Wajib Diketahui
Minyak zaitun adalah sebuah cairan yang dihasilkan oleh buah zaitun atau olive. Sebagai salah satu ramuan herbal yang kerap digunakan sebagai obat-obatan, minyak zaitun ternyata memiliki 9 manfaat yang wajib diketahui baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Berikut ulasannya:
1. Olesan Pijat Urut yang Lembut
Banyak minyak yang bisa digunakan untuk olesan pijat dan urut. Tetapi, minyak zaitun sangat lembut dan mengandung berbagai nutrisi yang bisa masuk melalui pori-pori kulit. Tidak hanya lembut, minyak zaitun juga bisa dijadikan moisturizer alami dan hangat.
2. Membuat Rambut Lebih Berkilau
Rambut seringkali mengalami masalah lepek dan kusam. Apalagi ketika sudah rapuh, rambut akan kehilangan kilaunya. Untuk mengatasi masalah tersebut, gunakan minyak zaitun sebagai olesan baik di pangkal maupun ujung rambut. Selain itu, bagian kulit kepala juga akan lebih sehat dengan memakai olive oil ini.
3. Menghilangkan Kerutan Kulit
Minyak zaitun yang digunakan sebagai masker akan bisa mengurangi kerutan di kulit akibat penuaan dini. Selain itu, jika jenis kulit cenderung kering maka penggunaan minyak zaitun akan bisa membantu melembapkan wajah sehingga tidak terlihat kusam.
4. Mencegah Kanker
Baik ketika diminum maupun dioles, minyak zaitun akan dapat mencegah kanker karena kandungan antioksidannya. Antioksidan dalam kadar tinggi yang dimiliki oleh saripati buah zaitun ini memang bisa menekan jumlah radikal bebas dalam tubuh akibat polusi udara, gen, atau pola makan tidak sehat. Jika dioleskan, minyak zaitun bisa berfungsi sebagai tabir surya yang efektif menangkal sinar UV penyebab kanker kulit.
5. Mengurangi Jerawat atau Bekas Lukanya
Jerawat kerap menjadi masalah yang serius terutama jika seseorang mempunyai kulit normal kombinasi atau berminyak. Pada keadaan tertentu, karena pola makan dan cuaca seseorang bisa terkena banyak jerawat sekaligus yang menyebabkan radang. Parahnya, jika sudah sembuh kadang luka akibat radang tidak bisa hilang.
Untuk mengantisipasinya, gunakan minyak zaitun dengan cara mengoleskan sebagai masker. Pada saat radang, bakteri dan protein bisa menjadikan kondisi kulit semakin parah. Oleh karena itu, pakai masker minyak zaitun untuk mengangkat kotoran sehingga jerawat bisa segera kering dan tidak berbekas.
6. Menyembuhkan Amandel
Karena bisa mengurangi luka, maka minyak zaitun juga ampuh untuk menyembuhkan amandel. Caranya cukup mudah, yaitu dengan meminum 2-3 sendok minyak zaitun secara rutin 3 kali sehari. Selain amandel, sariawan, panas dalam dan radang tenggorokan pun bisa disembuhkan dengan olive oil.
7. Nutrisi Tepat untuk Ibu Hamil
Adakalanya ketika hamil seorang wanita agak sulit makan karena kurangnya appetite. Namun, dengan meminum atau mencampurkan minyak zaitun dalam makanan seperti salad atau tumis, maka nutrisi yang dibutuhkan selama kehamilan bisa tercukupi. Janin pun dapat terhindar dari resiko malnutrisi.
8. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Bagi seseorang yang sering sakit-sakitan, maka minumlah minyak zaitun untuk menambah imunitas tubuh. Tidak hanya bagi orang dewasa, anak-anak dan balita yang sudah di atas satu tahun pun bisa mengkonsumsinya secara rutin. Bahkan saat ini ada istilah 3 in 1 yaitu ramuan herbal yang terdiri dari minyak zaitun, jinten hitam dan propolis.
9. Melancarkan Pencernaan
Masalah sembelit bisa menimpa siapa saja, terutama bagi seseorang yang kurang makan serat dan sedikit gemuk. Jika mengalami sembelit atau wasir, maka segera konsumsi minyak zaitun beberapa sendok sekaligus sebelum makan agar saluran pencernaan menjadi lancar. Tidak hanya melindungi kolon, tetapi minyak zaitun juga dapat menekan jumlah asam lambung untuk mencegah maag.
