fbpx
Info Tentang Produk : Hub. 08222-0571-522 (Telp/SMS/WA) atau Kontak Kami

10 Manfaat Buah Leci untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui

Buah leci yang masuk dalam jenis tanaman “familia” atau larak-larakan (sapindaceae) ini merupakan salah satu tanaman yang banyak tumbuh subur dan bisa dujumpai di daerah tropis seperti Indonesia, Tiongkok, India, Thailand, Filipina dan masih banyak daerah tropis lainnya. Buahnya yang berwarna putih ini jika dimakan memiliki rasa yang asam tapi juga manis, ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Ada 10 manfaat dari buah leci untuk kesehatan yang wajib Anda ketahui, berikut manfaatnya.

1. Mencegah Kanker
Kanker merupakan penyakit yang sulit untuk disembuhkan, karena itu lebih baik untuk mencegah penyakit ini menyerang tubuh Anda. Salah satu pencegahannya bisa dengan memakan buah leci. Buah leci ini memiliki sifat anti kanker, karena memiliki flavonoid yang bisa membantu melawan kanker. Kandungan flavones, quercitin dan kaemferol yang terkandung dalam buah atau makanan merupakan senyawa yang ampuh untuk mengurangi proferasi dari sel kanker.

2. Menjaga kesehatan jantung
Buah leci yang rasanya manis dan asam ini ternyata dapat menjaga kerja jantung dalam mengalirkan darah ke seluruh tubuh, serta mampu menormalkan tekanan darah dan denyut nadi jantung. Meminum segelas jus leci setiap harinya bisa membantu jantung Anda tetap sehat dan bekerja dengan baik, sehingga terhindar dari penyakit jantung koroner dan gejala stroke.

Baca:  Tahu Cuka Apel? Ini Manfaatnya Untuk Kesehatan

3. Menyehatkan Tulang
Selain menjaga kesehatan jantung, leci juga bisa menyehatkan untuk tulang. Hal ini disebabkan leci memiliki kandungan fosfor dan magnesium yang tinggi, yang bisa memberikan mineral dan menjaga tulang tetap kuat.

4. Meningkatkan imunitas
Untuk Anda yang memiliki imun tubuh yang rendah dan sering sakit, maka dianjurkan untuk rutin mengkonsumsi buah leci. Di dalam leci terdapat vitamin C yang akan membantu tubuh Anda untuk mengembangkan resistensi terhadap infeksi dan mengurangi inflamasi radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh. Sehingga daya tahan tubuh Anda akan terjaga dengan baik dan tidak mudah jatuh sakit.

5. Membantu metabolisme tubuh
Selain vitamin C, leci juga mengandung bitamin B kompleks seperti thiamin, riboflavin, niasin dan folat. Memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan fungsi hati serta organ tubuh lainnya.

6. Anti aging
Faktor usia, polusi, radiasi UV dan asap menjadi faktor penuaan pada seseorang, bahkan menjadikan seseorang mengalami penuaan lebih cepat. Seperti pada point ke-4 dimana leci mengandung vitamin C yang mengandung antioksidan bermanfaat untuk mencegah radikal bebas sehingga mencegah penuaan dini terjadi. Leci juga mengurangi bintik-bintik hitam pada kulit wajah. Maka wajar jika ada beberapa produk kecantikan yang menggunakan leci sebagai bahan dari produk mereka semisal masker dan cream.

Baca:  9 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan dan Kecantikan yang Wajib Diketahui

7. Memberikan nutrisi pada kulit
Dalam leci terdapat kandungan thiamin, niacin dan tembaga yang membantu metabolisme serta protein untuk kulit. Sehingga kulit menjadi lebih sehat dan tidak terlihat kering.

8. Baik dikonsumsi untuk penderita diabetes
Leci mengandung cukup gula alami sehingga tidak membahayakan penderita diabetes untuk mengkonsumsinya.

9. Melancarkan pencernaan
Memakan buah leci secara teratur pun bisa melancarkan pencernaan, sehingga tidak sulit untuk BAB dan usus pun menjadi sehat.

10. Menjadi sumber energi tubuh
Bagi Anda yang sering merasa cepat capek dan lemas, maka Anda bisa mengkonsumsi buah leci setiap hari untuk menjaga energi tubuh Anda setiap hari. Sehingga tubuh tidak mudah capek apalagi lemas.

Related Post

Wajib Tahu! 5 Cara Menjaga Kesehatan Jantung Agar ... Jantung adalah sebuah rongga, rongga organ berotot yang memompa darah lewat pembuluh darah oleh kontraksi berirama yang berulang. Darah menyuplai oksi...
Penting! Berbagai Macam Manfaat Buah Bit untuk Kes... Buah bit adalah tanaman jenis umbi-umbian yang memiliki warna ungu kemerahan. Bentuknya sama seperti umbi kebanyakan seperti umbi jalar, kentang dan l...
6 Manfaat Daun Ciplukan untuk Kesehatan Masyarakat Indonesia pasti sering menjumpai berbagai jenis tanaman, diantaranya adalah yang tumbuh dengan sendirinya di semak-semak. Tempatnya yang te...
Inilah 10 Manfaat Buah Tin Sebagai Obat Keluarga Buah tin adalah makanan yang cukup banyak diminati para pecinta kuliner. Apalagi sejak banyak informasi terkait kandungan gizi dari “buah dari surga” ...
10 Manfaat Daun Bidara untuk Kesehatan yang Perlu ... Daun bidara merupakan daun dari pohon Bidara (Ziziphus Mauritiana) yang memiliki banyak manfaat buat manusia. Bagi Anda yang belum tahu bagaimana bent...
Ini Dia 5 Manfaat Buah Naga yang Perlu Anda Tahu! Buah naga atau dragon fruit ini merupakan buah yang memiliki tesktur kulit bersisik seperti sisik naga dan menjumbai-jumbai. Batang buah yang berbentu...
Ketahuilah Beberapa Manfaat Daun Binahong untuk Ke... Tumbuhan binahong ini sering digunakan untuk bahan obat-obatan. Di Indonesia sendiri daun binahong sudah sering dijadikan sebagai tanaman obat, bahkan...
9 Manfaat Buah Kesemek Bagi Kesehatan Buah kesemek adalah salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Warnanya orange dan bentuknya yang bundar membuat banyak orang ragu untu...
Tagged

About

Hobi jalan-jalan, suka menulis berita teknologi, gadget, dan ponsel pintar. Mudah bosen kalau sedang melakukan sesuatu.

View all posts by →

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *